Кога трябва да си дадете почивка във форекса? (2)

Когато се чувствате стресиран, защото се напрягате, опитайте се да намалите част от напрежението вурху себе си.

Може да опитате проста форма на медитация. Отидете на тихо място и просто си повтаряйте тази мантра "Приемам резултата от изхода на пазара".

Повтаряйте я известно време. Концентрирайте се върху думите и оставате грижите ви за пазара да изчезнат от съзнанието ви. Ще се почувствате малко по-добре и ще усетите как нивото на енергията ви се покачва.

Взимането на почивка в средата на 'стрес' ден може да направи чудеса. Излезте навън, разходете се под слънцето. Ще изпуснете парата и негативната енергия.

Кога тряжва да си дадете почивка във форекса?(1)
Кога тряжва да си дадете почивка във форекса?(2)
Кога тряжва да си дадете почивка във форекса?(3)

Как да се справим с разсейването (2)

Като много други трейдъри, вие също може да сте в среда, където разсейването е нещо обичайно. Тези нещица, които ни отвличат вниманието може да супер драматични,а да са под формата на дразнещ малък брат, лаещо куче, празен стомах или интересни клипчета, които пускаме на риплей. Важно е, когато сме на форекс сцената, да сме напълно фокусирани, и почти да не съществува възможност дреболии да отклоняват вниманието ни. Сега ще си кажете "е, голяма работа". Такива дреболии могат да ви попречат да забелижите нещо на пазара или просто да ви объркат. Много често се случва, това отвличане на вниманието да става от близки хора. Ако приемате форекс търговията на сериозно, като истинска работа, то трябва да се погрижите за това, повреме на търговията да не ви безпокоят роднини, съквартиранти, половинки и т.н.. Просто ги помолете за да можете да се концентрирате напълно. Това, че ви разбират и подкрепят в форекс търговията, може да ви облекчи от ненужен стрес.

Справяне със стреса (3)

Второ, трябва да осъзнаете, че в потенциално стресови ситуации, трябва да можете да се научите да реагирате както подобава, със спокойствие, концентрирани и рационални, вместо да замръзвате или пък да действате импулсивно. С други думи, когате се изправите срещу стреса, вие трябва да се тренирате да бъдете в съответното ментално състояние, в което ще можете да избегнете огрмния камион идващ срещу вас. 

Това става с практика, демо сметките няма как да ви донесат този опит, те са добри за обучение. Може да тренирате на реална със разумен риск мениджмънт. Стъпка нагоре в развтитието ви като трейдър е, справянето със стресови ситуации.

Справяне със стреса (2)

Представете си, че пресичате улицата, и внезапно, огромен камион се появява от нищото ускоряващ пред вас. Как ще реагирате ?

Естествено, стресът взима превес. Ако сте развили умението позитивно да реагирате на стреса или даже да го игнорирате, вашето тяло незабавно ще реагира и ще избягате на безопасно място. Ако не, то ще замръзнете в средата на пътя и няма да направите нищо.
Въпросът е как възприемате действията или събитията, които оформят добрите или лоши реакции към потенциално сресовите ситуации. Повреме на тези критични ситуации, как се се справяте със стреса определя дали ще потънете или ще се плавате.
Как да се справите със стреса във форекса ? Първата стъпка е да знаете, че загубата е естествена част от форекс търговията и  че една сделка или поредици от загубени сделки не е края на света. С подходящ риск мениджмънта разбира се. Веднъж разбрали този факт, може да се впрегнете съзнанието си в това какво може да направите, отколкото на това какво не можете да направите.

Справяне със стреса (1)

Форекс търговията, най-малко, изисква от вас да издържате на стрес и да се справяте със непознатато всеки ден. Заради тази несигурна търговска среда, много е вероятно да се сблъскате с неща, които могат да променят удобсвото ви, или така да се каже, да ви стресират. В края на крайщата, психологическия стрес е нещо естествено. Той може да е за добро, тъй като ви подготвя за бърза рекация, така вие ставате по-внимателни и вашата ментална нагласа е по-подготвена в случай на предизвикателства. В този случай, стреса може да ви защити и да увеличи представянето ви.
От друга страна, трейдър , който не реагира позитивно на стреса може да снижи трейдинг представянето си. Това е когато гледаш на събитието като на заплаха. Вместо да сте бдителни и готови за реакция, страха от непознатото ви сковава и чувствате тревога. Този стрес може да осакати умението ви за взимането на добри решение и концетрацията ви да намалее.